Klasična masaža telesa

Klasična masaža telesapomeni sproščanje napetih mišic telesa z različnimi masažnimi prijemi. Ti so glajenje, gnetenje ,tapkanje, potresenje,…

Redna masaža telesa ohranja in dviguje telesno vitalnost in zmanjšuje podvrženost poškodbam ter vsakodnevnemu stresu. Dobro vpliva tudi na psihološko stanje človeka, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče.

Prav zato je klasična masaža zelo koristna in jo celo priporočajo pri depresiji in podobnih čustvenih stanjih. Redne masaže tudi pripomorejo k izboljšanju tonusa kože in zmanjšanju stanja celulita.

Najprej se pogovorimo o vaših težavah in željah masaže.

Ob zmanjšani svetlobi, sproščujoči glasbi in toplim aromatičnim oljem vas odnese v meditacijo in popolno sprostitev. Masažo vedno začnem z nežno masažo glave in lasišča . Nato s toplim masažnim oljem površinsko pogladim hrbet, vrat in zatilje.

Z globokim gladenjem pa že občutim stanje mišic, zatrdline, vozle in tkiva. Nadaljujem z gnetenjem, s čim dosežem globje ležeče mišice.

Pritiski so srednje do močni. S tem se izboljša krvni in limfni obtok. Globinsko se raztegujejo tkiva. Zmanjšujejo se bolečine. Z gnetenjem dvigujem mišico in jo stiskam in raztegujem. S tem raztegujem skrajšana tkiva. Z frikcijo ogrejem mišice in jih pripravim na intenzivnejšo masažo.

Masira se lahko s prsti, členki ali komolci. S tem dosežem globje ležeče mišice. Zmehčam mišične vozle, zatrdline in zrahljam zlepljena tkiva. S tapkanjem ali tolčenjem se mišice sprostijo in izboljša se njihov tonus.

Nadaljujem na noge zadaj. Za zaključek masaže telesa vas pokrijem z rjuho in deko in nežno pritiskam čez rjuho s prsti za povečanje prekrvavitve. Nato se obrnete in zmasiram roke, noge spredaj, stopala, vrat in zatilje.

• blagodejno deluje na telo in duha
• sprosti telo
• lajša bolečine in napetost mišic
• izboljša limfni in krvni pretok
• izboljša prebavo
• izboljša stanje in videz celulita
• zmanjšuje glavobole
• lajša težave povezane s stresom

• sproščeni
• umirjeni
• polni energije
• lahkotni
• ni več zakrčenosti telesa
• izboljša se drža telesa
• izboljša se tonus kože

• vsa vnetja
• povišana telesna temperatura
• prenosljive bolezni kože,
• vse novotvorbe (izrastki, neznane otrdline, maligni tumorji),
• otekline z rdečico
• krčne žile ali tromboza,
• sveže in odprte rane,
• težje duševne motnje,
• vpliv alkohola in drog, epilepsija,
• pri nosečnosti